事務局へのお問合せは 健やか未来都市ちばプラン推進協議会(公益財団法人千葉市保健医療事業団内)
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青年期

-健康づくりのポイント-

青年期 (概ね15~24歳)
自分と仲間の、心と体を大切にして行動しましょう。

  • 朝食は抜かずに、1日3食きちんと食事をとりましょいう。
  • 脂肪をとり過ぎないよう、気をつけましょう。
  • 週1回以上運動をする習慣を身につけましょう。
  • たばこの害について理解し、たばこは吸わないようにしましょう。
  • イッキ飲みはやめましょう。
  • 自分はかけがえのない存在と感じることで、自分を大切にし、責任ある行動をとりましょう。

健やか未来都市ちばプラン

健やか未来都市ちばプラン概要版 健やか未来都市ちばプラン 新世紀ちば健康プラン最終評価報告書

健やか未来都市ちばプラン(中間評価・見直し)

健康プラン(中間評価・見直し)概要版