事務局へのお問合せは 健やか未来都市ちばプラン推進協議会(公益財団法人千葉市保健医療事業団内)
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休養・こころの健康づくり

こころの栄養補給のため、家族や仲間そして自然との豊かなコミュニケーションづくりをめざしましょう。

【主な健康目標】

  • ストレスを感じても、うまく対処できるように、自分に合った方法を身につけましょう(特に20~40代)
  • うつ病やうつ状態に関する正しい知識を持ち、本人もまわりの人も心の不調に早く気づき、専門医等でのカウンセリングや診療を受けるようにしましょう。

【目標実現に向けた取り組み】

1:市民自らの取り組み

  • 自分に合った気分転換の手だてを見つけ、積極的にストレスに対処します。
  • 家族や仲間と過ごす時間を大切にし、コミュニケーションを深めましょう。また、地域の自治会やサークル活動に参加したり、趣味での交流を広げるなど、職場のほかにも豊かな人間関係をつくります。
  • 高齢期になっても、積極的に外出し、人とのふれあいを深めます。
  • 心の不調を感じた時には、早めに専門医を受診したり、保健所・保健センター、こころの健康センターなどに相談します。

2:市民を支える取り組み

  • 効果的なストレスの対処法や、良質な睡眠を得るための工夫について、各種健(検)診や健康教育の場を利用して、周知に努めます。
  • うつ病やうつ状態についての正しい知識を各種健(検)診や健康教育の場及びこころの健康フェスタなどのイベント等で普及します。
  • 精神保健福祉相談や電話相談を実施し、その利用について、市民や事業所に情報を提供します。
  • 職場の検診で、従業員の心の健康状態を把握し、うつ病やうつ状態に早期に対応します。また、産業保健促進センターの協力を得て、心の悩みを抱える従業員が相談しやすい体制づくりを進めます。

健やか未来都市ちばプラン

健やか未来都市ちばプラン概要版 健やか未来都市ちばプラン 新世紀ちば健康プラン最終評価報告書

健やか未来都市ちばプラン(中間評価・見直し)

健康プラン(中間評価・見直し)概要版