事務局へのお問合せは 健やか未来都市ちばプラン推進協議会(公益財団法人千葉市保健医療事業団内)
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身体活動・運動

楽しく身体を動かす親子の増加を目指しましょう。

【主な健康目標】

  • 日常生活の中で、歩くなど積極的に身体を動かし、いつでもどこでも健康づくりを心がけましょう(特に20~30代)
  • 親と子のふれあいの機会をもつ中で、週1回以上の運動習慣を身につけましょう(特に20~40代)。また、その習慣を年齢を重ねても継続しましょう。

【目標実現に向けた取り組み】

1:市民自らの取り組み

  • 今より1日1回10分でも歩く時間を長くする、
    エレベーターよりも階段を使用するなど、日常生活の中で意識して身体を動かします。
  • 自分の健康状態やライフスタイルに合った運動・スポーツを定期的に行います。
  • 親子のスキンシップを通して、楽しく身体を動かす機会を設け、小さい頃から身体を動かす習慣を身につけるとともに、大人自身も自分の身体活動を充実させます。
  • 高齢期においても、日常生活の中で身体を動かすよう心がけるとともに、積極的に外出するようにします。

2:市民を支える取り組み

  • 運動可能な施設や地区の運動指導者、地域で活動している様々な団体・サークル等についての情報を収集し、提供します。
  • 健康づくりのための運動についてのアドバイス等を行う相談・指導体制を充実します。
  • スポーツ活動ができる施設の整備を進めます。
  • 健康運動マップ(仮称)を作成し、各区のおすすめのウォーキングコース及び公園や施設等の情報を提供します。

健やか未来都市ちばプラン

健やか未来都市ちばプラン概要版 健やか未来都市ちばプラン 新世紀ちば健康プラン最終評価報告書

健やか未来都市ちばプラン(中間評価・見直し)

健康プラン(中間評価・見直し)概要版